Groźne skutki wylegiwania się w łóżku

Tydzień pracy, to również tydzień niedosypiania. W weekend sobie to odbijamy i śpimy do oporu. Tylko czy to rozsądne i zdrowe? Okazuje się, że lepiej nie fundować sobie takiej przyjemności zbyt często, bo może to może się źle skończyć dla naszego mózgu.

Naukowcy ze szpitala uniwersyteckiego w Madrycie i uniwersytetu Columbia ogłosili wyniki badań, w których ujawniają niebezpieczne skutki wylegiwania się w łóżku.

Okazuje się, że zbyt długi sen grozi utratą pamięci.

Według analiz grupy uczonych najwięcej zagrożeń niesie ze sobą sen dłuższy niż 9 godzin dziennie. Z badań prowadzonych na ponad 2,7 tys. ochotników w wieku powyżej 60 lat wynika, że tak długi sen, który oznacza brak aktywności mózgu obniża sprawność pamięci -

pisze dziennik "Daily Mail", powołując się na ustalenia naukowców.

Tej tezy dowiodły testy neuropsychologiczne oceniające stopień pogorszenia pamięci. Im dłużej badana osoba spała, tym szybciej postępowało otępienie i tym mniej punktów uzyskiwała w testach kompetencyjnych.

Od wieków wiadomo, że najlepszy jest złoty środek. Nic lepszego do tej pory człowiek nie wymyślił.

AP/Daily Mail