Jak utrzymać formę za kółkiem? Krótki poradnik dla kierowców wracających z sylwestrowego weekendu. WIDEO

Fot. YouTube
Fot. YouTube

Wielogodzinna podróż, a do tego stres związany z trudnymi warunkami atmosferycznymi sprawiają, że nasze mięśnie stają się niezwykle napięte.

Są jednak sposoby, by uniknąć urazów, które mogą poważnie utrudnić codzienne funkcjonowanie.

Warto przestrzegać kilku zasad. Oby to pomogło kierowcom, którzy powracają do swoich domów po weekendowych szaleństwach.

1. Pamiętaj o prawidłowej postawie podczas jazdy.

2. Rozciągaj mięśnie.

3. Nie zapominaj o korekcji postawy ciała.

4. Warto również nie wyrzucać z głowy zasady wzmacniania mięśni.

Tylko tyle i aż tyle. I pomyśleć, że takie wskazówki mogą nawet ocalić życie.

gah

Zapraszamy do komentowania artykułów w mediach społecznościowych