Uczniowie zbyt przemęczeni? Teraz będą mogli spać dłużej

Brytyjczycy postanowili przeprowadzić eksperyment, który ma sprawdzić czy długość snu wpływa na efekty kształcenia. Ok. 30 tys. uczniów z ponad 100 państwowych gimnazjów będzie mogło zapomnieć o wczesnym zrywaniu się z łóżek. Teraz lekcje mają rozpoczynać się od 10, a nie tak jak do tej pory od 8:30.

Na pomysł ten wpadli naukowcy z Oxford University.

Nasi dziadkowie zawsze powtarzali, że sen jest bardzo ważny, ale to dopiero niedawno zaczęliśmy przyglądać się bliżej neurologii snu

— mówi cytowany przez „The Telegraph” koordynator projektu prof. Colin Epsie.

Zdaniem naukowca młodzież posiada własny zegar biologiczny, który sprawia jej problemy z zasypianiem o normalnej porze. Dzieje się tak do 21. roku życia w przypadku mężczyzn i do 19. w przypadku kobiet. Jednak nie oznacza to, że sen w tak młodym wieku jest niepotrzebny. Wręcz przeciwnie - młodzież potrzebuje znacznie więcej czasu na zregenerowanie się.

Dlatego też gimnazja postanowiły stworzyć nowy plan, w którym lekcje zaczynają się najwcześniej o 10 rano. Celem eksperymentu jest sprawdzenie czy sen wpływa na wydajność i poprawę w nauce. Wynikiem mają być egzaminy, tzw. małe matury.

Jak podaje londynek.net podobny eksperyment przeprowadzono już w 2009 roku w Monkseaton High School w North Tyneside. Późniejsza pobudka sprawiła, że wyniki uczniów poprawiły się aż o 19 proc.

lap/londynek.net