Dlaczego tak trudno ustalić optymalną długość snu? Zapewne dlatego, że każdy ma inne potrzeby. Naukowcy odkryli gen krótkiego snu.

Międzynarodowa grupa badaczy z USA, Brazylii i Turcji znalazła mutację genetyczną, która sprawia, że osoby ją posiadające, śpią mniej.

W badaniach wzięło udział 100 par bliźniąt - 59 par jednojajowych i 41 par dwujajowych (tej samej płci). Naukowcy mierzyli ich długość snu. Uczestnicy badań mieli także za zadanie nie spać przez 38 godzin. W tym czasie sprawdzano ich aktywność fizyczną i intelektualną. Zmierzono także długość snu, jaka jest potrzeba rodzeństwu na regenerację.

Okazało się, że osoby posiadające mutację w genie BHLHE41 mogą spać poniżej 6 godzin na dobę, wykazując taką samą aktywność jak osoby śpiące więcej. Ponadto posiadacze tego genu lepiej wytrzymują długie niedobory snu.

lap/medexpress.pl