Muzyka ma dobroczynny wpływ na wielu z nas. Sprawia, że wysiłek fizyczny staje się znacznie mniej wyczerpujący zarówno z subiektywnego jak i obiektywnego punktu widzenia – dowodzą naukowcy z Max Planck Institute.

Badacze dowiedli, że reakcje metaboliczne człowieka wskazują na mniejsze zmęczenie podczas ćwiczeń na siłowni, jeżeli im wykonywaniu towarzyszy muzyka. Obserwacje prowadzili nie tylko na wolontariuszach, lecz w eksperymentach wzięli udział również sami naukowcy.

Wynik badań są zaprzeczeniem poprzedniej teorii, jakoby muzyka rozpraszała uwagę i zmuszała do wytężonej pracy fizycznej.

Swoje odkrycie starają się także uwarunkować kulturowo, wskazując, że śpiew i muzyka często towarzyszyła ludziom podczas ich niewolniczej pracy (gospel czy blues).

Wyniki badań motywują do ćwiczeń, dlatego nie pozostaje nic innego jak założyć słuchawki na uszy i do roboty! A słuchanie muzyki nie tylko ułatwia nam wysiłek fizyczny. Ma także inne walory.

„Słuchanie ulubionej muzyki wydłuża życie”

AC/PAP