Muzyka ma dobroczynny wpływ na wielu z nas. Sprawia, że wysiłek fizyczny staje się znacznie mniej wyczerpujący zarówno z subiektywnego jak i obiektywnego punktu widzenia – dowodzą naukowcy z Max Planck Institute.
Badacze dowiedli, że reakcje metaboliczne człowieka wskazują na mniejsze zmęczenie podczas ćwiczeń na siłowni, jeżeli im wykonywaniu towarzyszy muzyka. Obserwacje prowadzili nie tylko na wolontariuszach, lecz w eksperymentach wzięli udział również sami naukowcy.
Wynik badań są zaprzeczeniem poprzedniej teorii, jakoby muzyka rozpraszała uwagę i zmuszała do wytężonej pracy fizycznej.
Swoje odkrycie starają się także uwarunkować kulturowo, wskazując, że śpiew i muzyka często towarzyszyła ludziom podczas ich niewolniczej pracy (gospel czy blues).
Wyniki badań motywują do ćwiczeń, dlatego nie pozostaje nic innego jak założyć słuchawki na uszy i do roboty! A słuchanie muzyki nie tylko ułatwia nam wysiłek fizyczny. Ma także inne walory.
„Słuchanie ulubionej muzyki wydłuża życie”
AC/PAP
Publikacja dostępna na stronie: https://wpolityce.pl/gospodarka/78979-muzyka-ulatwia-cwiczenia
Najnowsze artykuły
Wszystkie najnowsze artykuły w jednym miejscu
Śledź nas na Google News
Bądź na bieżąco — dodaj nas do Google News
Dziękujemy za przeczytanie!
Twoje wsparcie ma znaczenie. Buduj z nami niezależne media.
Wszystkie teksty publicystyczne i analityczne w jednym miejscu. Dołącz do nas.
