„Mieć serce jak dzwon”… każdy by chciał, ale tryb życia współczesnych pokoleń, błędy żywieniowe, jak też lekceważenie pierwszych objawów, mogących świadczyć o problemach kardiologicznych, uniemożliwiają milionom ludzi utrzymanie serca oraz całego układu krążenia w dobrej kondycji.

Przewlekły stres, mało ruchu, zbyt dużo tłuszczu w pożywieniu lub menu oparte na wysoko przetworzonych produktach oraz popularne używki: spożywany w nadmiarze lub zbyt często alkohol - to jedne z najistotniejszych czynników, podwyższających ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Choć zdarza się , że cierpimy na wrodzone wady serca, zdecydowanie większy procent dolegliwości układu krążenia to jednak zachorowania nabyte, a więc nasuwa się prosty wniosek - przeciwdziałając w porę można ich uniknąć.

Ruch i zdrowa dieta

O tym, że aktywność fizyczna oraz właściwa dieta (bogata w pełnoziarniste zboża, warzywa, owoce, zioła oraz tłuszcze wielonienasycone, wyzbyta zaś tłustych mięs, nabiału i zawierającego tłuszcz słodyczy) przynoszą olbrzymie korzyści dla serca i układu krążenia przekonują zarówno lekarze, dietetycy jak też instruktorzy sportu. Absolutnie nie jest to żaden chwyt marketingowy, abyśmy zapisywali się na prywatne konsultacje tudzież wykupili karnet na siłowni. Poprzez ruch zapobiegamy odkładaniu się w organizmie „złego” cholesterolu, będącego bezpośrednią przyczyną powstawania zatorów żylnych. Łatwiej jest nam także utrzymać ciśnienie tętnicze na właściwym poziomie. Przeciwdziałamy zarazem nadwadze, która grozi otłuszczeniem narządów wewnętrznych - w tym głównie serca i wątroby.

Badania profilaktyczne

Ukłucia w klatce piersiowej lub na poziomie mostka, chwilowa zadyszka… z reguły czekamy aż przejdzie, przecież zawsze przechodzi. Tymczasem to pierwsze, niepojące sygnały. Bagatelizowanie ich może być naprawdę groźne w skutkach. Pierwszym krokiem, jakiego możemy dokonać w domowych warunkach jest zbadanie ciśnienia tętniczego. Kolejno wykonanie analizy laboratoryjnej krwi z uwzględnieniem lipidogramu oraz enzymu o nazwie kinaza keratynowa, wydostającego się w dużych ilościach z mięśnia sercowego. W razie realnego podejrzenia nieprawidłowości warto również poddać się diagnostyce obrazowej. Po 50 tym roku życia wszystkie z wymienionych badań najlepiej byłoby wykonywać regularnie. Niestety, w polskich warunkach na płaszczyźnie leczenia i profilaktyki powiedzenie „chcieć to móc” siłą rzeczy traci przesłanie, ponieważ w kolejkach do kardiologów jak również na badania czeka się miesiącami, mimo pilnych potrzeb i szczerych chęci. Alternatywą dla mocno niekomfortowych warunków, jakie przedkłada nam NFZ są prywatne placówki. Wziąwszy pod uwagę tak samo ceny jak i zakres świadczeń, ciekawą ofertę proponuje Ogólnopolskie Centrum Medyczne, udostępniając szeroki zakres badań kardiologicznych oraz konsultacji (u lekarza specjalisty, dietetyka, trenera) w ramach pakietów i abonamentów. Jednorazowa opłata obejmuje kompleksową opiekę pod kątem określonych dolegliwości.